النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: 5 طرق تدمر علاقتك بالشريك

  1. #1

    الإحســـ ع ــذبـة ــاس
    الصورة الرمزية روان الســــاهر
     رقم العضوية : 22866
     تاريخ التسجيل : Aug 2010
     المشاركات : 3,479
     الإقامة : بين يدي الله
     إعجاب متلقى : 10 إعجاب متلقى
     إعجاب مرسل : 0 إعجاب مرسل
     قوة السمعة : 13
     الحالة :  روان الســــاهر غير متصل


     

    افتراضي 5 طرق تدمر علاقتك بالشريك

    5 طرق تدمر علاقتك بالشريك


    أحيانا نقوم بالتحدث عن أمور غير مستحبة في الأوقات غير المناسبة لا تتحدثي عن مشاكل العائلة، والمشاكل في العمل أثناء عشاء رومانسي. إلا إذا كنت ترغبين في نسف جهوده في الترقب إليك





    1. مشاكل النظرة السلبية للجسم
    تعد هذه مشكلة إذا: تقومين بتغطية نفسك عندما يدخل الشريك إلى غرفة النوم وأنت في الثياب الداخلية.كلمات المديح والإطراء تشعرك بالتوتر والدفاعية. تعتقدي بأن نظراته إليك هي نظرات شفقة وليست إعجاب. لماذا تعد هذه مشكلة؟

    عندما نشعر بالخزي أو العار من شكل أجسامنا، نقوم بشيء يعرف بالتراجه الجنسي، وهذه هي المشكلة التي توقف تقدم معظم العلاقات. العديد من الأشخاص يلجئون إلى التدخين، تناول الكحول، والعقاقير، و الأكل، وحتى المخدرات للتخلص من الشعور بأن شكل جسمهم غير جذاب.

    العلاج:
    الخطوة الأولى هي التوعية: إدراك بأن كلمات الإطراء قد تكون حقيقية. وإذا بذلت جهدا أكبر قليلا يمكنك أن تتخطي مشكلة جسمك، مثل الرياضة، الحمية الغذائية، واختيار الثياب المناسبة لشكل جسمك، قد يكون جسمك عاديا ولكن اختياراتك في الثياب غير موفقة.

    2. التوقيت السيئ
    تعرفي بأن عندك مشكلة إذا
    التحدث في نقاط جدالية، أحيانا نقوم بالتحدث عن أمور غير مستحبة في الأوقات غير المناسبة. لا تتحدثي عن مشاكل العائلة، والمشاكل في العمل أثناء عشاء رومانسي. إلا إذا كنت ترغبين في نسف جهوده في الترقب إليك.

    لماذا تعد هذه مشكلة؟
    تقود هذه الحركة العديد من الرجال ليفقدوا صوابهم، الكل يحب التحدث في المواضيع العامة، ولكن في الظروف العاطفية لن يفيد التلميح إلى وجود مشاكل إلا في زيادة حدتها. التحدث عن أي مشكلة بعد الساعة السادسة مساءا يعني البحث عن مشاكل مع الشريك، أو على الأقل هكذا يفسرها الشريك.

    العلاج:
    إذا أردت التحدث عن أي مشكلة مع الشريك، اختاري وقتا مناسبا لذلك، يمكنك التمهيد عن الموضوع مسبقا، بحيث يكون عنده فكرة بأنكما ستتحدثان عن هذه المشكلة لاحقا في المساء. انتهيا من المشكلة ثم ابدءا في العشاء والفترة العاطفية.

    3.
    النرفزة والعصبية
    لديك مشكلة إذا..
    اشتكى الشريك من عصبيتك الزائدة، وصراخك بشكل صريح. سواء كان ذلك مع الأولاد أو في العمل أو حتى مع الخادمة. يجب أن يكون لديك صوت أخر غير الصراخ والتذمر تقابلي به الشريك.

    لماذا تعد هذه مشكلة؟
    قد تستعملي هذه الانفجارات العصبية على الآخرين كبديل عن الحب. مثلا إذا بادرتي بالصراخ فسوف يصرخ عليك. ولكن إذا سيطرتي عل عصبيتك وبادرتي بكلام طيب وعاطفية فسوف يكون الرد بالمثل. العصبية الزائدة والمفرطة والمبالغ به قد تعني شيئا واحد فقط وهو عدم وجود ثقة بالنفس وعدم وجود عامل اطمئنان. وإذا شعر الشريك بأنه يسبب هذا الشعور لك فقد يكون الانفصال أو قطع التواصل نتيجة حتمية للعلاقة.

    العلاج:
    يجب أن يكون لديك وعي ذاتي، في المرة القادمة التي تصابي بنوبة من العصبية، اطلبي منه إعطائك بعض الوقت لتتخلصي من المشاعر السلبية. خذي وقتا مستقطعا لك وحدك، خذي حماما دافئا، اجلسي على كرسي مريح في جو هادئ، أو تمشي قليلا. عندما يرى بأنك قادرة على السيطرة على انفعالاتك التي تعد طبيعية سيعرف بأنه ليس السبب وإنما عوامل أخرى تراكمت وسببت حالتك النفسية السيئة. أما إذا كان هو السبب فيفضل أن يعرف.

    4. التسجيل والمعاتبة
    عندكم مشكلة إذا..
    كنت تحفظين كل الأخطاء التي يقوم بها
    إذا كنت تتابعين كل خطوة يقوم بها سواء لصالحك أو لصالحه.

    لماذا تعد مشكلة؟
    الاحتفاظ بعداد الأخطاء والخروجات والعطلات والهدايا وما إلى ذلك يعني عدم وجود تفاهم بينكما. تشعرين بأن الشريك يقوم بأشياء أكثر منك، ولكن هذا ليس هو الحال، يجب أن لا يكون هناك عدد متساوي للنشاطات بينكما، أحيانا يتطلب عمله أو شخصيته وجود فارق بينكما، هذا الفارق لا يعني بأنك خاسرة.

    العلاج:
    عندما تجدي نفسك تفكرين بهذه الطريقة، توقفي. أسائلي نفسك لماذا تفكرين هكذا. هل تشعرين بالوحدة والعزلة، من السبب؟ هل تشعرين بأنك تقومي بتضحيات ـأكثر من اللازم في سبيل إنجاح العلاقة؟ هل العلاقة هامة بالنسبة لك لتضحي من اجلها؟ إذا كانت الإجابات نعم، فأنت الرابحة لأنك في علاقة ناجحة. ابحثي عن أمور تتسلي بها غير جدول نشاط زوجك.

    5.
    السماح للماضي بالسيطرة على الحاضر
    عندكم مشكلة إذا
    تلومين شريكك الحالي عن المشاكل التي مررت بها في الماضي. مثلا سمعت بأن زوج صديقتك تركها وتزوج مدربته في النادي الصحي، وهكذا تمنعي زوجك البدين من الذهاب إلى النادي. وتتركينه عرضة للإمراض.

    لماذا تعد هذه مشكلة؟
    في الحقيقة ووفقا لعلم النفس، غالبا ما نكرر المشاكل من اجل الوصول إلى حل. على سبيل المثال، إذا شعرت بالشك بأن الشريك يخونك، فهذا لان هناك من زرع الشك.


    العلاج:

    الصدق والحديث الصريح عن المخاوف فقط إذا كان هناك سبب لذلك.










    Les propriétaires du sol





  2. #2

    لَمْ أُخلَقْ لِ } ألبقاء
    الصورة الرمزية ضجيج ألصمتْ
     رقم العضوية : 22891
     تاريخ التسجيل : Aug 2010
     المشاركات : 23,510
     الإقامة : بــ حَ ــنَينْ مَــتَرفْ~..!!
     هواياتي : رَسم ألآحلآم ع ـلى لوحة الاوهآآم !!
     اغنيتي المفضلة : تقول انسىآ
     إعجاب متلقى : 2381 إعجاب متلقى
     إعجاب مرسل : 1350 إعجاب مرسل
     قوة السمعة : 37
     الحالة :  ضجيج ألصمتْ غير متصل


     

    افتراضي

    طرح جميل عزيزتي

    الف شكر

    اح ـترآمي


  3. #3

    مراقب عام

    الصورة الرمزية سر الــوجــود
     رقم العضوية : 22850
     تاريخ التسجيل : Aug 2010
     المشاركات : 5,450
     الجنس : Female
     الدولة : Egypt
     الإقامة : أم الدنيا
     إعجاب متلقى : 1239 إعجاب متلقى
     إعجاب مرسل : 1080 إعجاب مرسل
     قوة السمعة : 24
     الحالة :  سر الــوجــود متصل الآن


     

    افتراضي

    موضوع جميل غاليتي
    شكرا لكِ


    دمـــت بـــود


  4. #4

    الإحســـ ع ــذبـة ــاس
    الصورة الرمزية روان الســــاهر
     رقم العضوية : 22866
     تاريخ التسجيل : Aug 2010
     المشاركات : 3,479
     الإقامة : بين يدي الله
     إعجاب متلقى : 10 إعجاب متلقى
     إعجاب مرسل : 0 إعجاب مرسل
     قوة السمعة : 13
     الحالة :  روان الســــاهر غير متصل


     

    افتراضي سيدة القصر

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سيدة القصر مشاهدة المشاركة
    طرح جميل عزيزتي

    الف شكر

    اح ـترآمي








    شكراً الك يا قمر ع مروركِ الرائع


    محبتي










    Les propriétaires du sol





معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

الاعضاء الذين قرؤوا الموضوع: 0

لا يوجد أعضاء لوضعهم في القائمة في هذا الوقت.

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •