بسم الله الرحمن الرحيم
هذا رجيم للبنات (فقط)
1-الفطور(كلي هواء)
2-الغداء(صحن مندي فاضي)
3-وجبة خفيفة من باقي غدا الجيران
4-العشاء احلى كف من الوالد (ونامي خفيفة).....................وشكرا


.................................البرنس........... ...............