النتائج 1 إلى 5 من 5
Like Tree1إعجاب
  • 1 المشاركة بواسطة ali_aldouri

الموضوع: °¤©><©¤° حتى لا تدمر علاقتكما:كيف تسيطر على غيرتك؟ °¤©><©¤°

  1. #1

    D o n j o i n
    الصورة الرمزية ali_aldouri
     رقم العضوية : 22914
     تاريخ التسجيل : Aug 2010
     المشاركات : 10,583
     الجنس : Male
     الدولة : Iraq
     الإقامة : بيــت الحبايـــب
     هواياتي : القراءة - التصميم
     اغنيتي المفضلة : كل ابداعات القيصر
     إعجاب متلقى : 4794 إعجاب متلقى
     إعجاب مرسل : 3252 إعجاب مرسل
     قوة السمعة : 26
     الحالة :  ali_aldouri غير متصل


     

    Icon2 °¤©><©¤° حتى لا تدمر علاقتكما:كيف تسيطر على غيرتك؟ °¤©><©¤°

    °¤©><©¤° حتى لا تدمر علاقتكما:كيف تسيطر على غيرتك؟ °¤©><©¤°




    عندما تشعر بأن الغيرة قد تملكتك لا تتصرف بطريقة هدامة ولا تصب الاتهامات وابتعد عن الادعاءات أصبحت الغيرة من أكثر الأمور التي تهدد العلاقة بين الأزواج وكل من تربطهم علاقة حب أو حتي صداقة، وذلك امتثالاً للقول الدارج والمعروف أن الحب لا ينطوي على غيرة أو اهتمامات ذاتية.




    ماذا تعني الغيرة؟
    الغيرة هي التصرف بشكل سلبي وذلك عندما تفتقد إلي الشيء الذي يمتلكه شخص آخر، وهو يختلف عن الحقد وهو يتضمن شخصين فقط "أنت والشخص الذي يهدد ما تملك أو يبعده عنك".
    وهي عادة غير حميدة بإمكانها تدمير أي علاقة، فإذا كنت شخصاً غيورا، فلتعلم جيداً أنك تسبب الكثير من المتاعب والجروح للأشخاص الآخرين. في المقابل يتملك الشخص الغيور بعضاً من الخوف والقلق وعدم الواقعية، وذلك دون أن يعرف بذلك أن غيرته تلك ستضيع منه الشخص الذي يحب أو الشيء الذي يمتلكه ويخاف ويغار عليه.

    كيف تتجنب الغيرة؟
    1- لاحظي جيدا وراقب مثيرات ودوافع الغيرة:
    فبعض المواقف أو الظروف قد تظهر إليك أنك سوف تحمي الشخص الذي تحبه أو الشيء الذي تمتلكه، لكن الواقع قد يكون بعيداً عن ذلك تماماً.

    2- أمسك عليكي نفسك:
    عندما تشعري بأن الغيرة قد تملكتك، لا تتصرفي بطريقة هدامة، لا تصب الاتهامات، ابتعد عن الادعاءات، لا تغلق عينيك عن رؤية الحقيقة ولا تظهر أي علامة من علامات عدم الرضا.

    3- حاولي أن تفعلي العكس:
    حاولي دائمًا أن تفعلي عكس ما يفعله الشخص الغيور، فإذا ذهب صديق لك لقضاء بعض الوقت مع صديق آخر فلا تجعل الظنون السيئة تتملكك، وإذا أراد شخص ما أن يتحدث مع آخر في مكان بعيدا عنك، فلتكن أنت صاحب المبادرة في أن تخلي المكان.

    4- البعد عن مشاعر الغيرة:
    ابتعدي تماماً عن جميع المشاعر التي تسبب الغيرة ولا تجعل لها لنفسك من سبيل وحاولي دوما أن تسيطر على مشاعرك ولا تجعل الغيرة هي التي تسيطر عليها.

    5- لا تغلقي الأبواب:
    حاولي أن تجعلي جميع الأبواب مع الآخرين مفتوحة ولا تجعلها دائماً مغلقة بسبب حبك لهذا الشخص أو خوفك علي هذا الشيء؛ لأنك إذا أقفلت جميع الأبواب في وجوه الآخرين فإنك حينها ستفتقدهم جميعًا وفي هذه اللحظة فإنكي سوف تخسري الكثير.

    6- ابتعدي عن التنبؤات المغلوطة:
    ابتعدي عن التنبؤات والتوقعات المغلوطة تماماً وغير الصحيحة، وعادة ما تنشأ هذه التوقعات المغلوطة من أفكار غير صحيحة ناجمة في المقام الأول عن الشك.

    7- بناء الثقة:
    حاولي أن تبني الثقة مع نفسك أولا، وثانيا أن تثق في الشخص الذي تحبه أو الشيء الذي تخاف عليه واعلمي جيداً أن الغيرة تنتج في المقام الأول عن عدم الثقة بالنفس وعدم الثقة في الآخرين وهذا ما يقلل منك كشخص.

    8- لا تقارني نفسكي بالآخرين:
    اعلمي جيداً أن الأشخاص جميعاً غير متكافئين من حيث القدرات، لذا لا تجعل نفسك في وضع مقارنة مع الآخرين فما تمتلكه يفتقده الآخرون، وما يفقتده الآخرون متوفر لديك فلا تجعل نزعة الغيرة تفتك بك وتضع نفسك في موضع مقارنة مع الآخرين.

    9- كني إيجابيه:
    الغيرة هي سلوك مبني على الخوف، لذا لا تقضي مجمل وقتك في الخوف والقلق، واتخذ قرارات إيجابية وابتعدي تمامًا عن تلك القرارات السلبية الناجمة عن الغيرة القاتلة، ولتكن من الآن فصاعداً شخصاً إيجابيا وليس سلبياً أو غيوراً.
    ((تحب تتدلع)) معجب بهذا .








  2. #2

    دائــمــة الـطـفـولـهـ
    الصورة الرمزية ((تحب تتدلع))
     رقم العضوية : 22868
     تاريخ التسجيل : Aug 2010
     المشاركات : 3,370
     الجنس : Female
     الدولة : Saudi Arabia
     الإقامة : عالمي الخاص ..}}
     هواياتي : القيصر
     اغنيتي المفضلة : لواننا لم نفترق
     إعجاب متلقى : 1760 إعجاب متلقى
     إعجاب مرسل : 1428 إعجاب مرسل
     قوة السمعة : 19
     الحالة :  ((تحب تتدلع)) غير متصل


     

    افتراضي

    موضوع مهم كثير ..

    يعطيك الف عافيه علوووش ..

    ،

    وانا ادري ان قلوبنا بيض ونظاف ..


  3. #3

    D o n j o i n
    الصورة الرمزية ali_aldouri
     رقم العضوية : 22914
     تاريخ التسجيل : Aug 2010
     المشاركات : 10,583
     الجنس : Male
     الدولة : Iraq
     الإقامة : بيــت الحبايـــب
     هواياتي : القراءة - التصميم
     اغنيتي المفضلة : كل ابداعات القيصر
     إعجاب متلقى : 4794 إعجاب متلقى
     إعجاب مرسل : 3252 إعجاب مرسل
     قوة السمعة : 26
     الحالة :  ali_aldouri غير متصل


     

    افتراضي

    نورتي منوووووووش








  4. #4

    فجر القيصر
    الصورة الرمزية فجر القيصر
     رقم العضوية : 23241
     تاريخ التسجيل : Oct 2010
     المشاركات : 14,611
     الجنس : Female
     الدولة : Saudi Arabia
     الإقامة : الطائف
     هواياتي : الرقص
     اغنيتي المفضلة : اثاري الزعل
     إعجاب متلقى : 4763 إعجاب متلقى
     إعجاب مرسل : 7952 إعجاب مرسل
     قوة السمعة : 27
     الحالة :  فجر القيصر غير متصل


     

    افتراضي






  5. #5

    ƸӁƷخ ـرافية الـ ح ـسن ƸӁƷ

    الصورة الرمزية المـــلاك البــرئ
     رقم العضوية : 3175
     تاريخ التسجيل : Jan 2006
     المشاركات : 30,794
     الجنس : Female
     الدولة : Egypt
     الإقامة : Cairo, Egypt
     هواياتي : الرسم_عزف البيانو
     اغنيتي المفضلة : صباحك سكــــــــــر
     إعجاب متلقى : 7558 إعجاب متلقى
     إعجاب مرسل : 2266 إعجاب مرسل
     قوة السمعة : 50
     الحالة :  المـــلاك البــرئ غير متصل


     

    افتراضي

    تسلم ايدك
    تحيتى

    Renaad

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

الاعضاء الذين قرؤوا الموضوع: 0

لا يوجد أعضاء لوضعهم في القائمة في هذا الوقت.

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •