النتائج 1 إلى 5 من 5
Like Tree1إعجاب
  • 1 المشاركة بواسطة ali_aldouri

الموضوع: مزاجك السيء... ما سببه وكيف تستفيدين منه؟

  1. #1

    D o n j o i n
    الصورة الرمزية ali_aldouri
     رقم العضوية : 22914
     تاريخ التسجيل : Aug 2010
     المشاركات : 10,583
     الجنس : Male
     الدولة : Iraq
     الإقامة : بيــت الحبايـــب
     هواياتي : القراءة - التصميم
     اغنيتي المفضلة : كل ابداعات القيصر
     إعجاب متلقى : 4794 إعجاب متلقى
     إعجاب مرسل : 3252 إعجاب مرسل
     قوة السمعة : 26
     الحالة :  ali_aldouri غير متصل


     

    Icon2 مزاجك السيء... ما سببه وكيف تستفيدين منه؟

    مزاجك السيء... ما سببه وكيف تستفيدين منه؟




    كثيراً ما نستيقظ من نومنا, ونحن بمزاجٍ عكرٍ ومتوترٍ دون أن نعرف السبب الحقيقي وراء ذلك, لكن علم النفس قرر أن يقدم تفسيراً لهذه الحالة, فوفقاً لعالم النفس "يونا ليرر": كلنا نملك حدوداً لضبط النفس, أما المزاج السيئ والعدوانية فيأتيان عادةً نتيجةً لفقدان السيطرة على التفكير العقلاني الذي نحاول الحفاظ عليه.

    إذاً ما الذي يسبب ضعف السيطرة على النفس؟
    أنه نفس الشيء الذي يسبب المزاج السيئ في المركز الأول, قد يكون نظام حميتك الصارم الجديد، أو الصداع الناجم عن نقص الكافيين أو حتى صداع قلة النوم, هذا وأظهرت بعض الدراسات أيضاً بأن العديد منا يشعرون، بأن الطقس يمكن أن يؤثر على المزاج ويقلبه رأساً على عقبٍ خلال دقائقٍ.
    فقد ووجدت دراسةً شملت على 16,000 طالبٍ من مدينة بازل، سويسرا: بأن ثلث البنات وخمس الأولاد تقريباً تأثروا سلبياً بسبب الأحوال الجوية, ومن الأعراض التي تحدثوا عنها صعوبة النوم، الشعور بالطيش، الاكتئاب، والمزاجية.
    لكن في الحقيقة هذا المزاج السيء يمكن أن يكون مفيداً لك, فقد ذكرت إحدى الدراسات: بأننا نعمل بفعاليةٍ أكثر عندما نكون في مزاجٍ سيءٍ, وقال الباحثون في جامعة نيو ساوث ويلز: بأن الشخص الذي يتميز بالطبع الحاد يمكن أن يعالج المواقف الصعبة أكثر من الشخص السعيد بسبب طريقة ترويج الدماغ لإستراتيجيات تشغيل البيانات.
    هذا وقال الأستاذ "فورغاس": بالرغم من أن المزاج الجيد يبدو أكثر قدرةً على الترويج للإبداع والمرونة والتعاون والإعتماد على الافكار السريعة، إلا أن المزاج السلبي يحفز التفكير، والفطنة، ويزيد الانتباه إلى العالم الخارجي.
    كلما كنت أكثر فهماً لطبيعة المزاج وأسباب تقلبه بين الهادىء والمتوتر, كلما كنت أكثر قدرةً على ضبط أعصابك وطريقة تعاملك.

    أحاسيس كاظمية معجب بهذا .








  2. #2

    دائــمــة الـطـفـولـهـ
    الصورة الرمزية ((تحب تتدلع))
     رقم العضوية : 22868
     تاريخ التسجيل : Aug 2010
     المشاركات : 3,370
     الجنس : Female
     الدولة : Saudi Arabia
     الإقامة : عالمي الخاص ..}}
     هواياتي : القيصر
     اغنيتي المفضلة : لواننا لم نفترق
     إعجاب متلقى : 1760 إعجاب متلقى
     إعجاب مرسل : 1428 إعجاب مرسل
     قوة السمعة : 19
     الحالة :  ((تحب تتدلع)) غير متصل


     

    افتراضي

    شي حلوو .. ميرسي علووووش

    ،

    وانا ادري ان قلوبنا بيض ونظاف ..


  3. #3

    D o n j o i n
    الصورة الرمزية ali_aldouri
     رقم العضوية : 22914
     تاريخ التسجيل : Aug 2010
     المشاركات : 10,583
     الجنس : Male
     الدولة : Iraq
     الإقامة : بيــت الحبايـــب
     هواياتي : القراءة - التصميم
     اغنيتي المفضلة : كل ابداعات القيصر
     إعجاب متلقى : 4794 إعجاب متلقى
     إعجاب مرسل : 3252 إعجاب مرسل
     قوة السمعة : 26
     الحالة :  ali_aldouri غير متصل


     

    افتراضي

    نورتي بطيطة








  4. #4

    رحم الله وجهها لم أنسآه

    الصورة الرمزية أحاسيس كاظمية
     رقم العضوية : 23031
     تاريخ التسجيل : Sep 2010
     المشاركات : 21,910
     الجنس : Female
     الدولة : Saudi Arabia
     الإقامة : تحت التراب معه
     هواياتي : إحتواء داخلي من الشتات
     اغنيتي المفضلة : كُل إحاسيس القيصر
     إعجاب متلقى : 1354 إعجاب متلقى
     إعجاب مرسل : 14181 إعجاب مرسل
     قوة السمعة : 34
     الحالة :  أحاسيس كاظمية غير متصل


     

    افتراضي

    تسلم يمينك


  5. #5

    بـــراءه
    الصورة الرمزية (amira)
     رقم العضوية : 23023
     تاريخ التسجيل : Aug 2010
     المشاركات : 1,471
     الجنس : Female
     الدولة : Iraq
     الإقامة : عالم حكاياتي
     اغنيتي المفضلة : رمل البحر
     إعجاب متلقى : 473 إعجاب متلقى
     إعجاب مرسل : 67 إعجاب مرسل
     قوة السمعة : 11
     الحالة :  (amira) غير متصل


     

    افتراضي

    ميرسي الك ..





    وهناك فآتن أضاع عقلي

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

الاعضاء الذين قرؤوا الموضوع: 0

لا يوجد أعضاء لوضعهم في القائمة في هذا الوقت.

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •