النتائج 1 إلى 10 من 10

الموضوع: نصائح بعد ألآكل مهم لصحتك ادخل الان

  1. #1

    الصورة الرمزية السندباد العاشق
     رقم العضوية : 1001
     تاريخ التسجيل : Sep 2005
     المشاركات : 492
     الإقامة : مصر(مدينه دمنهور) وفى فن القيصر
     هواياتي : كره القدم ـ الشعرـ مشجعى نادى الزمالك المصرى
     اغنيتي المفضلة : حوار مع النفس الاقراب الى قلبى وكل اغانى القيصر
     قوة السمعة : 15
     الحالة :  السندباد العاشق غير متصل


     

    نصائح بعد ألآكل مهم لصحتك ادخل الان

    [align=center]

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    هذا الموضوع حلو قوى لانه يفيد كل عضو من الاعضاء
    يهتم بى الصحه وياريت وارجو تثبيته

    سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل
    1- لا تدخن
    لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.
    2- لا تأكل الفواكه مباشرة
    إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
    3- لا تشرب الشاي مباشرة
    وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.
    4- لا ترخي حزام البطن
    حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.
    5- لا تسبح
    الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
    6- لا تتمشى
    من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
    7- لا تنام مباشرة
    إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

    معت تحياتى بى صحيه جيده
    سندباد[/align]


  2. #2

    ساهري

     رقم العضوية : 2585
     تاريخ التسجيل : Dec 2005
     المشاركات : 103
     قوة السمعة : 14
     الحالة :  starderabar غير متصل


     

    افتراضي

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته شكراً لك اخي الكريم على هذا المقال


  3. #3

    ساهري

     رقم العضوية : 2904
     تاريخ التسجيل : Jan 2006
     المشاركات : 1,684
     الإقامة : في الحب
     هواياتي : الشعر
     اغنيتي المفضلة : سلامي0 والحب المستحيل
     قوة السمعة : 15
     الحالة :  amora غير متصل


     

    افتراضي

    شكرا سندباد والله معاك حق تحياتي الك ع الموضوع

    بنت فلسطين

    تناديك روحي ونزف جروحي وقرع فؤادي على باب صدري فلا تتجاهل
    ندائي حبيبي فانك تعلم مابي وتدري تعبت


  4. #4

    الصورة الرمزية السندباد العاشق
     رقم العضوية : 1001
     تاريخ التسجيل : Sep 2005
     المشاركات : 492
     الإقامة : مصر(مدينه دمنهور) وفى فن القيصر
     هواياتي : كره القدم ـ الشعرـ مشجعى نادى الزمالك المصرى
     اغنيتي المفضلة : حوار مع النفس الاقراب الى قلبى وكل اغانى القيصر
     قوة السمعة : 15
     الحالة :  السندباد العاشق غير متصل


     

    افتراضي

    شكرا لى المرور احبابى ويارب

    دايما متابعين


    سندباد


  5. #5

    ساهري
    الصورة الرمزية ظلم الزمن
     رقم العضوية : 3929
     تاريخ التسجيل : Mar 2006
     المشاركات : 979
     الإقامة : قــــــلـــبـــ الألــــم
     هواياتي : الكتابة
     قوة السمعة : 14
     الحالة :  ظلم الزمن غير متصل


     

    افتراضي

    ممنون اخوي على الارشادات المفيده

    حماك خالقي



    ظلم الزمن



    [align=center]][®][^][®][ظلــم الـــزمن ][®][^][®][[/align]

  6. #6

    ساهري

     رقم العضوية : 3665
     تاريخ التسجيل : Feb 2006
     المشاركات : 203
     الإقامة : بين زخات المطر!!!
     اغنيتي المفضلة : انا و ليلللللى
     قوة السمعة : 14
     الحالة :  habadosh75 غير متصل


     

    افتراضي

    يسلمو ياربي..وشكرا ع المقال الاكثر من رائع


  7. #7

    الصورة الرمزية لينا الساهر
     رقم العضوية : 3731
     تاريخ التسجيل : Feb 2006
     المشاركات : 1,150
     الإقامة : بين اهداب حبيبي
     هواياتي : السفر
     اغنيتي المفضلة : مدرسة الحب
     إعجاب متلقى : 2 إعجاب متلقى
     إعجاب مرسل : 0 إعجاب مرسل
     قوة السمعة : 15
     الحالة :  لينا الساهر غير متصل


     

    افتراضي

    مشكور ياسندباد على المعلومات الصحيه المفيده الف شكر وتقبل تحياتى.

    مهما يحاولو يطفوا الشمس
    مهما يزيدوا علينا الهمس
    مها يقولوا ومهما يعيدوا انت فى قلبى انت وبس
    كل كلامهم مش هيأثر وانا ولا هبعد ولا هتغير
    يمكن حتى هقرب اكتر مهما
    حبنا جوة قلوبنا بيكبر
    ياللى حياتى بتحلم بيك
    وبشوف كل الكون بعنيك
    انت العمر الحلو اللى زمان كان متأجل
    عشت وشفتة جوه عنيك فى ميعاد وبيوصل
    ليه عايزين يخدوه من قلبى
    ليه يلمونى الناس على حبى


  8. #8

    الصورة الرمزية ليان الساهر
     رقم العضوية : 231
     تاريخ التسجيل : May 2005
     المشاركات : 2,780
     إعجاب متلقى : 3 إعجاب متلقى
     إعجاب مرسل : 0 إعجاب مرسل
     قوة السمعة : 17
     الحالة :  ليان الساهر غير متصل


     

    افتراضي

    شكرا لك على النصائح المفيده
    ليان الساهر

    [align=center][flash=http://m.domaindlx.com/alsaher/layan.swf]WIDTH=450 HEIGHT=250[/flash][/align]

  9. #9

    ساهري
    الصورة الرمزية moon alsaher
     رقم العضوية : 4401
     تاريخ التسجيل : Mar 2006
     المشاركات : 1,969
     الإقامة : مصر
     هواياتي : القراءه والكتابه
     اغنيتي المفضلة : انا وليلى
     إعجاب متلقى : 1 إعجاب متلقى
     إعجاب مرسل : 0 إعجاب مرسل
     قوة السمعة : 15
     الحالة :  moon alsaher غير متصل


     

    افتراضي

    مشكور اخى على الموضوع ورقم عضويتك هو 1001 هل انت العميل 1001 ههههههههههههههههههه


    [/url][/img]


  10. #10


     رقم العضوية : 5159
     تاريخ التسجيل : Apr 2006
     المشاركات : 32
     قوة السمعة : 14
     الحالة :  الؤلؤة السوداء غير متصل


     

    افتراضي

    نصايحك حلوة وأكثر من مفيدة .. ومنتظرين منك المزيد انشاءالله..


معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

الاعضاء الذين قرؤوا الموضوع: 0

لا يوجد أعضاء لوضعهم في القائمة في هذا الوقت.

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •