إن الموضوع الذي سأقوم بطرحه قد يفيد أشخاص
عديدة في مجتمعاتنا تعاني من افة فقر الدم ...
من أبرز الوسائل التي اقترحها الأطباء والتي يوصون
بها الأشخاص الذين يعانون من مشكلة فقر الدم
ونقص الحديد في الجسم هي تناول الاطعمة الغنية بالحديد ...
دعوني أذكر لكم بعض أنواع هذه الأطعمة :
الحليب ، البيض ، الدجاج ، اللحم الأحمر ، السمك ،
بعض أنواع الخضروات مثل الجرجير والسبانخ ،
بعض أنواع الفواكه مثل التمر والعنب والتفاح ،
بعض أنواع البقوليات مثل الشوفان والقمح ...